2018年04月28日

こんにちは
【阪急売布神社駅・中山観音駅・JR中山寺駅から徒歩６分】
宝塚市売布にあります
おかだ鍼灸整骨院の岡田です。

今回のテーマも

『こむら返り』

についてです。

こむら返りって・・・
夜中にぐっすり寝ているときにふっくらはぎが
突然、キューっとひきつって痛むことがあります。
思い当たる方も多いかと思います。
特にこの季節、外は暑く、室内を涼しくして
いることが多いので、冷気は下の方へ下がり
下肢が冷えることによって
血流が悪くなり、
こむら返りが起こりやすくなります。

こむら返りが起こる理由

こむら返りが起こるのには、様々な原因がありますが、
結局のところ足の抹消に血液・栄養がいかないことによって
あの痛いこむら返りが起こるのです。

なぜ血流が悪くなるだけで足がひきつるのでしょうか？
それは足の筋紡錘と腱紡錘という装置のシステムに異常がおこり
収縮した筋肉が弛緩しなくなるので
きゅーっとした痛みが続くのです。

ただし、しっかりと筋肉のケアをしていて、
水分もミネラルもしっかりと摂取していて
足が冷えないように気をつけて血流がしっかりと
しているのにこむら返りがずっと止まらない・・・

あきらかな異常が起こっている場合は
他の病気が潜んでいる可能性もありますので
専門の先生に診てもらった方がいいかもしれません。

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